Żywieniowe „Fast and Light” Przykład z życia, czyli 2 kg żarcia, na 3 dniowe, ostre wspinanie w górach. Pouczające. http://theoutsideout.blogspot.com/2012/12/fast-and-light-plant-based-nutrition.html The best Mikołaj, Święta … no cóż, w grudniu nie brakuje okazji do zakupów. Internetowe wcielenie magazynu Outside, jak co roku dostarcza kilku zestawień grup produktów – wszystkie z górnolotnym THE BEST w tytule....
1. Słuchasz – trenujesz Gusta muzyczne są różne, ale odwiedzając krakowskie ścianki odnoszę wrażenie, że wszędzie leci ta sama muzyka ;-). Z ciekawości przeglądnąłem więc kilka serwisów muzycznych z playlistami, wyszukując tych ze słowem kluczowym „climbing”. Na początek 24 zestawy z serwisu 8tracks.com – może któryś przyda się do ładowania? 😉 Keep calm and climb...
1. Carl Battreall i alaskański grzbiet Fotograf Carl Battreall to zafascynowany górami entuzjasta, który od prawie 10 lat przemierza z aparatem główny grzbiet gór Alaska. Ostatnio na kickstartera trafił Jego projekt związany z wydaniem albumu poświęconego Alaska Ridge. O projekcie dowiecie się więcej z bloga, na którym oczywiście nie brak bardzo dobrych zdjęć 😉 http://thealaskarange.com/ 2. Stevie...
Czwartkowy SZiD_load do kawy 😉 1. Mapa lawinowa Tatr Słowackich Sezon zimowy tuż za rogiem, więc na pewno raki i dziaby dawno naostrzone?! W głowie rodzą się już pewnie liczne pomysły, pora więc ogarnąć etap planowania. Dziś przypominam doskonałą mapę potencjalnego zagrożenia lawinowego w Tatrach Słowackich. I tylko szkoda, że po naszej stronie Tatr,...
1. Życie dla pasji. Wiesław Stanisławski – film na który czekam Niebawem kolejna edycja Krakowskiego Festiwalu Górskiego, a wśród konkursowych filmów, jest ten, na który czekam specjalnie, czyli … ŽIŤ PRE VÁŠEŇ from Pavol Barabas on Vimeo. 2. Edukacji wspinaczkowej nigdy za wiele Strona Activities & Techniques, poza prezentacją kilkudziesięciu porad sprzętowych z asortymentu PETZL-a,...
Baranie Rogi (2 526 m n.p.m.) to wybitny, dwuwierzchołkowy szczyt (pomiędzy „rogami” przełęcz Barania Szczerba) wznoszący się ponad dolinami Pięciu Stawów Spiskich (odnoga Doliny Małej Zimnej Wody), Doliną Czarną Jaworową i Doliną Dziką, stanowiącą jedno z rozgałęzień Doliny Zielonej Kieżmarskiej. Wierzchołek główny położony jest nieco ponad 100 m od głównej grani Tatr, gdzie punktem zwornikowym jest...
Szlak: Dolina Rohacka – Dolina Smutna – Przełęcz Smutna – Rohacz Płaczliwy 2126 m n.p.m.– Rohacz Ostry 2072 m n.p.m. – Jamnicka Przeł. – Wołowiec – Rakoń – Dolina Rohacka Czas przejścia: 8-9 godz. Dystans: ok. 16.5 km Suma podejść/zejść: ok. 1250 m Tekst: Barbara Sobiecka Zdjęcia: Barbara i Krzysztof Sobieccy Wracamy w...
Szlak: Szczyrbskie Jezioro – Dolina Furkotna – Przełęcz Bystry Przechód – Furkot 2404 m n.p.m.– Dolina Młynicka – Szczyrbskie Jezioro Czas przejścia: 6-7 godz. Dystans: ok. 15 km Suma podejść/zejść: ok. 1100 m Tekst: Barbara Sobiecka Zdjęcia: Barbara i Krzysztof Sobieccy Po 23 latach znów na Furkocie Jednym się rodzą dzieci, innym spełniają pielęgnowane...